События Дом

Диетические сырники в духовке

Кто сказал, что диетическое питание пресное и невкусное?!  Предлагаем Вам лучшие рецепты диетических блюд. Вот прекрасный рецепт диетических сырников в духовке. 

Диетические сырники в духовке

Ингредиенты:

  • творог (до 5% жирности) – 250 г
  • яйцо – 1 шт
  • манная крупа – ½ стакана
  • сахар – по вкусу
  • растительное масло – несколько капель для смазывания

 

Как приготовить диетические сырники в духовке:

1. Творог тщательно размешайте с яйцом до однородной массы, постепенно вводя по 1 ст. ложке манки. При этом постоянно перемешивайте (добавляйте столько, сколько нужно, чтобы можно было скатать шарики).

2. По желанию в массу добавьте сахар.

3. Руки смажьте маслом, чтобы легче было скатать шарики из творога.

Диетические сырники в духовке

4. Каждый шарик (примерно 1 ст. ложка творожно-яичной массы) немного примять, чтобы придать сырникам классическую форму.

5. Выложить сырники на пергамент и запекать в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.опубликовано econet.ru

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!