События Дом

Этот напиток очищает кровь и ускоряет обмен веществ!

Целебная сила напитка из этого растения определяется его составом— хлорофилл, аскорбиновая кислота, витамин «К», каротин, ви­тамины группы В, другие биологи­чески активные вещества.

Этот напиток очищает кровь и ускоряет обмен веществ!

1 стакан (89г)  крапивы содержит
---------------- -------------- ---------
  Количество RDI%
белок 2.4119g 5%
кальций 428.09 мг 43%
Железо 1.4596 мг 8%
магний 50,73 мг 13%
фосфор 63.19 мг  6%
калий 297.26 мг  6%
цинк 0.3026 мг  2%
медь 0.06764 мг  3%
марганца 0.69331 мг  35%
 

Ингредиенты  для  2-х  больших порций смузи

  • 3 стакана нарезанной крапивы 
  • 1 большой банан
  • 1 стакан овсяного молока / миндального молока / другое вегетерианское молоко
  • 1 стакан любых замороженных ягод
  • 0,5 чайной ложки куркумы
  • 1  лимон, цедра и сок
  • 1 ст.ложка меда  (по желанию)

Смешиваем  все ингредиенты в блендере на высокой скорости, разливаем по стаканам и наслаждаемся!

Готовьте с любовью!  econet.ru 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!