Подпишись

Этот напиток очень полезен для крови

Здоровое питание: Банан и имбирь довольно удивительное сочетание. Предлагаем вам попробовать приготовить этот напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который к тому же помогает регулировать уровень глюкозы в крови

Банан и имбирь довольно удивительное сочетание. Предлагаем  вам попробовать приготовить этот напиток, богатый клетчаткой и витаминами, с низким содержанием жира, легко усваиваемый, который к тому же помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Бананы содержат  витамины А, В, Е, К и С, а также 6 мкг фолиевой кислоты, необходимой для формирования красных кровяных клеток.

Бананы легко перевариваются и помогают восстановить электролитный баланс в организме.

Этот смузи улучшит пищеварение,  избавит от тошноты, изжоги и других проблем с ЖКТ. 

Этот напиток очень полезен для крови

Бананово-имбирный смузи

На 2 порции:

  • 1 нарезаный банан
  • ¾ стакана ванильного йогурта
  • ½ чайной ложки порошка стевии ( можно заменить медом)
  • ½ чайной ложки тертого имбиря
  • куркума щепотка

Взбить банан, йогурт, мед и имбирь до получения однородной массы. Разлить по стаканам. Пить свежеприготовленным.

Этот напиток очень полезен для крови

Энергетическая ценность на порцию:

157 Ккал, 1 г жира, 0,8 г насыщенных жиров, 57 мг натрия, 34 г углеводов, 28 г сахара, 1,5 г клетчатки, 5 г белка

Готовьте с любовью!econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное