События Дом

Утренний СУПЕР напиток — польза для крови и заряд энергии на целый день!

Овощи, богатые на азот, такие как свекла, увеличивают приток крови к мышцам, а это значит, что вы получите больше энергии и станете более выносливым.

Смузи из свёклы и клубники 

2 порции 

Ингредиенты :

  • 1 горсть свежей или замороженной клубники
  • 1 сырая свекла, очищенная (натертая, если у вас нет высокоскоростного блендера)
  • 3 ст.л. семян граната 
  • 2 столовые ложки сушеных ягод годжи (по желанию)
  • 2 свежих финика без косточек
  • 2 ст. л. семян чиа или семян льна
  • 1 дюйм свежего имбиря или 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • 1 щепотка молотой ванили или экстракта
  • 1 чашка миндального или зернового молока 

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере  на высокой скорости до получения однородной массы. Добавьте  воды, если смузи получился слишком густым. Пейте свежеприготовленным.

 

Готовьте с любовью!  econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

 

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!