События Дом

Самый простой способ очистить организм: просто пейте этот напиток каждое утро!

Лимонная вода с утра — быстрый и простой способ очистить организм, улучшить пищеварение и укрепить именную систему. Пейте напиток за 30 минут до завтрака. Помните, что правильный завтрак — залог хорошего самочувствия и поэтому он должен быть максимально полезным. 

Для 2 порций вам понадобится:

 

  • 2 стакана тёплой воды
  • 2-4 кружочка лимона 

Приготовление: 


Подогрейте воду, как для чая, но не кипятите, добавьте кусочки лимона (хорошо отожмите сок). 

 

Предлагаем  вариант супер здорового завтрака

Вам потребуется  хороший блендер или кухонный комбайн.

Если у вас есть соковыжималка, вы можете пропустить через неё фенхель, имбирь, яблоко и ананас, а затем смешать сок вместе с остальными ингредиентами.

Ингредиенты (на две порции):

 

  • 1/2 авокадо
  • 1/4 фенхеля
  • 1/2 горсти шпината или кале
  • 2 см корня свежего имбиря
  • 1 яблоко (или банан, если вы предпочитаете более сладкий вкус)
  • 2 ломтика ананаса
  • 1 столовая ложка семян конопли, льна или семян чиа
  • 1 чашка миндального молока или воды со льдом


Приготовление:

Добавьте все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Налейте в стаканы, сверху посыпьте  семенами и орехами.

 

Готовьте с любовью! econet.ru 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!