События Дом

Как вылечить холестерин народными средствами

В каждом организме человека есть холестерин. Он обеспечивает оптимальный процесс жизнедеятельности. Однако излишнее его количество может вызвать различные сердечнососудистые заболевания. 

Конечно, лечение холестерина народными средствами не подразумевает полное его выведение из организма. Холестерин содержится в кровеносных клетках. Входит в состав некоторых гормонов. Без него невозможен процесс регенерации и множество иных функций.

 

Организм человека самостоятельно вырабатывает восемь десятых доли холестерина, остальная часть поступает в организм извне. Чем больше внимания человек уделяет потребляемой пище, тем ниже риск заболевания холестерином.

Холестерин у человека

Различают высокую и низкую плотность холестерина. При низкой плотности холестерина возникает атеросклеротическое явление. Появляющиеся бляшки приводят к потере эластичности и просвета сосудов.

Если вовремя не начать лечение холестерина народными средствами, то можно заработать серьезные неприятности со здоровьем. Например, инсульт, инфаркт, и прочие заболевания кровеносной системы. Затем идет цепная реакция, нарушаются процессы обмена веществ. Это приводит к сбоям работы внутренних органов.

Чтобы избежать вышеперечисленных неприятностей, нужно направить лечение на выведение вредного холестерина из организма. Также нужно подобрать правильный рацион, чтобы уровень холестерина не превышал норму.

Однако не стоит считать, что лишь выбрав правильный рацион, Вы навсегда избавитесь от проблемы. Это далеко не так. Необходимо поддерживать правильный рацион, обогащать организм мононенасыщенными жирами, омега-полиненасыщенными жирными кислотами, пектином, клетчаткой и иными не менее важными компонентами. Именно эти компоненты помогают бороться с вредным холестерином.

Диета и холестерин

В целом лечение холестерина народными средствами можно начать с диеты. Во-первых, исключите все насыщенные жиры. Продукты, которые содержат насыщенные жиры: сливочное масло, мясной жир, масла растительного происхождения.

Постарайтесь есть меньше копченостей, колбасной продукции, желтков яиц и печени. Отдайте предпочтение пище богатой белками. Например, индейке, курице и рыбе.

Домашние условия и холестерин

Начните лечение с употребления орехов. Также для выведения вредного холестерина очень полезно съедать отруби, фрукты, бобовые, злаки.

 

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!