События Дом

Как выбрать спортивную обувь?

        От качества спортивной обуви зависит то, как будут проходить тренировки. Неподходящая обувь лишит вас амортизации и сцепления с поверхностью. В ней вы не будете ощущать комфорт во время занятий и, что самое опасное, можете получить травму. Прежде чем купить обувь для спорта, определитесь чем именно вы будете в ней заниматься. Так как модели могут сильно отличаться в материалах, дизайне, форме.         Это связано с тем, что для каждого вида спорта существует определенная обувь. Приобретать кеды, бутсы, кроссовки, следует в магазинах специализирующихся на спортивных товарах. Для занятий бегом необходимы легкие и эластичные кроссовки, они облегчат нагрузку на стопы. Выбирая обувь для бега, обратите внимание на подошву, она должна смягчать удары о землю в районе носка и пятки. Для занятий на неровной местности купите кроссовки с жесткой рифленой подошвой и легким верхом из дышащего материала.         Шейпингом можно заниматься в чешках или шейпках – кроссовках с тонкой и гибкой подошвой. Эта обувь прекрасно подходит для пилатеса, стретчинга, бодифлекса. Сайклингом рекомендуется заниматься в велосипедных туфлях с невысоким верхом и жесткой подошвой. На теннисный корт отправляйтесь в кроссовках с укрепленным задником, которые плотно обхватывают стопу со всех сторон. Подошва у них должна быть гибкой.         Для занятий аэробикой изготавливают обувь с завышенным верхним фиксатором для голеностопных суставов. Аэробные кроссовки похожи на высокие ботинки, их часто делают со специальными вставками для вентиляции и воздушными подушками, расположенными в носовой части. Обувь для степ-аэробики должна иметь жесткую подошву из резины и округлый мысок. Если одна пара обуви у вас будет использоваться для занятий различными видами спорта, обратите внимание на ее пружинящие свойства. Подошва должна быть резиновой и гибкой, это позволит тренироваться в различных ситуациях.Покупайте спортивную обувь во второй половине дня, примеряя ее в носках, в которых намерены посещать занятия. Выбирайте модели из натуральных материалов. Более плотно обхватывают ногу модели со шнуровкой, поэтому в них ноги будут менее подвержены травмам, чем в обуви с липучками.

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!