События Дом

Чем полезна тыква для здоровья

 

Замечательный продукт - тыква - незаслуженно обделен вниманием. Давайте узнаем, почему его важно включить в рацион.

Чем хороша тыква:

1. Она помогает в борьбе с заболеваниями сердца, сосудов, желудка, кишечника, печени, почек, а также при простудных.

2. Она считается рекордсменом по содержанию железа, поэтому показана при лечении анемии.

3. Благодаря большому количеству витаминов: С, группы В, каротина, Е, РР, К, Т – тыква укрепляет волосы, ногти, защищает кожу от старения и препятствует появлению лишних килограммов.

4. Благодаря тому, что в тыкве содержится редкий витамин Т, ее по праву считают лучшим гарниром к жирным блюдам, блюдам из свинины и говядины, поскольку витамин Т помогает усвоению тяжелой пищи, тем самым, препятствуя ожирению.

5. В тыкве много пектиновых веществ и природных антиоксидантов, которые выводят из организма токсины и снижают уровень холестерина

6. Регулярное употребление тыквы способствует укреплению иммунитета.

7. Тыква является прекрасным антидепрессантом, способствует улучшению настроения.

Суп-пюре из тыквы со сливками

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!