События Дом

Пейте вишневый сок, чтобы нормализовать сон

Ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы выяснили, что справиться с бессонницей можно с помощью кислого вишневого сока. Почему?

Оказывается, высокая эффективность вишневого сока связана с повышенным содержанием в нем мелатонина - гормона, который помогает регулировать цикл бодрствования и сна.

Чтобы нормализовать свой режим сна и избавиться от бессонницы, достаточно просто выпивать по одному стакану кислого вишневого сока утром и вечером в течение двух недель. Как уверяют специалисты, это позволит увеличить продолжительность сна почти на 90 минут.

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!