Ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы выяснили, что справиться с бессонницей можно
Ученые из Медицинского исследовательского центра при Университете Луизианы выяснили, что справиться с бессонницей можно с помощью кислого вишневого сока. Почему?
Оказывается, высокая эффективность вишневого сока связана с повышенным содержанием в нем мелатонина - гормона, который помогает регулировать цикл бодрствования и сна.
Чтобы нормализовать свой режим сна и избавиться от бессонницы, достаточно просто выпивать по одному стакану кислого вишневого сока утром и вечером в течение двух недель. Как уверяют специалисты, это позволит увеличить продолжительность сна почти на 90 минут.
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий