События Дом

Девять самых полезных для здоровья напитков

Как известно, наш организм на 60% состоит из жидкости. Вода обогащает наши клетки кислородом, обновляет их, препятствует ожирению. Но важно не только, чтобы мы пили необходимые 2, 5 литра в день, но что мы пьем. Помимо чистой воды, ученые рекомендуют обязательно пить 9 напитков, содержащих витамины и полезные для нашего здоровья вещества.

полезные напитки

 

 

Итак, вот что вошло в список полезнейших напитков.

1.Чай из мяты. Он снимает усталость, тонизирует, укрепляет сон и нормализует пищеварение.

2.Зеленый чай с антиоксидантами и флавонидами укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, защищает от рака.

3.Соевое молоко содержит много аминокислот, борется с «нехорошим» холестерином и заботится о вашей сердечно-сосудистой системе.

4.Нежирное коровье молоко богато животными белками, витамином D и кальцием.

5.В томатный сок входит ликопен, который помогает бороться с раковыми заболеваниями.

6.Апельсиновый сок повышает иммунитет, снимает усталость и заряжает бодростью.

7.В клюквенном морсе содержится бензойная кислота, благодаря чему он действует как антибиотик.

8.Какао и горячий шоколад, содержащие серотонин, известный как гормон счастья, сделают вас немного счастливее, поднимут настроение и избавят от головной боли.

9.Витграсс, приготовленный из ростков пшеницы, содержит много минералов и большинство известных науке витаминов. Имеющиеся в его составе антиоксиданты приостанавливают старение.

 

 

 

 

 

 

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!