Подпишись

Рейтинг продуктов провоцирующих сонливость и усталость

В результате американских научных тестов учёные сделали список из пяти продуктов, которые вызывают у нас ощущение усталости и сонливости.

            В результате американских научных тестов учёные сделали список из пяти продуктов, которые вызывают у нас ощущение усталости и сонливости. В эти продукты входят товары, которые популярны среди покупателей супермаркетов.

        Рейтинг продуктов, которые провоцируют у нас упадок сил и вялость духа, возглавляет алкоголь.                     Спиртные напитки вызывают сонливость, но не позволяют организму полностью расслабляться, так как «алкогольный» сон не может восстановить силы и способности коры головного мозга, - сообщают учёные США.

 Рейтинг продуктов провоцирующих сонливость и усталость

        Второе место рейтинга занимают шоколадные баточники, тортики, рулеты и даже конфеты. Все эти сладости резко изменяют уровень сахара в крови и отягощают нашу нервную систему, утомляя организм переработкой сахара.

 Рейтинг продуктов провоцирующих сонливость и усталость

        Третье место - мясо индейки. Оказалось, содержащиеся в индейке белки имеют релаксирующие способности, что негативно влияет на работоспособность.

 Рейтинг продуктов провоцирующих сонливость и усталость

        Далее идут мучные изделия, а именно макароны из белой пшеничной муки. так же как и сладости из третьего пункта, макароны провоцируют скачки быстроусваиваемой глюкозы.

 Рейтинг продуктов провоцирующих сонливость и усталость

        Пятерку лидеров закрывает жареная пища. Все знают, что она раздражает пищеварительный тракт и способствует ожирению организма.

Рейтинг продуктов провоцирующих сонливость и усталость

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Каждый имеет для другого лишь то значение, какое тот имеет для него. Артур Шопенгауэр
    Что-то интересное