Дом

Найден способ снизить пагубное воздействие монитора на глаза

        Такой метод назван «20-20-20-20». Суть его состоит в том, чтоб человек, который сидит за компьютером, каждые 20 минут отходил от монитора, и на протяжении последующих 20 минут смотрел на отдалённые предметы, находящиеся на расстоянии минимум пять метров.

        Помимо всего, за это время надо моргать, как минимум, 20 раз. Эксперты считают, что благодаря такому упражнению человек может избежать пересыхания глаз (что является одной из главных причин ухудшения зрения) головной боли и боли в шее.

 

        Этот метод особенно актуален для тех, кому приходится целый день сидеть за компьютером. Ещё такая вот «зарядка» понадобится тем, кто работает за компьютером в помещении с кондиционером. Ведь кондиционер усугубляет сухость глаз.


Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    При ближайшем рассмотрении мне вообще становится ясно, что те перемены, которые как будто наступают с ходом времени, по сути никакие не перемены: меняется только мой взгляд на вещи. Франц Кафка
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов
    • facebook
      Нажмите Нравится,
      чтобы читать Econet.ru в Facebook
      Спасибо, я уже с Econet.ru!