События Дом

Простой способ удвоить свою выносливость

        Как сообщают исследователи из Университета штата Канзас, те, кто выбирает для тренировок в зале сильного партнёра, могут дольше упражняться.

        Для опыта эксперты пригласили 60 женщин, и попросили их позаниматься на велотренажёре столько времени, сколько они смогут. Через некоторое время добровольцы сообщили, что они будут тренироваться с более сильными партнёрами, которых можно будет видеть с помощью видеоконференции. В реальности это была простая запись тренирующегося человека.

        В результате, во время второго этапа тренировки девушки сумели прозаниматься в 2 раза дольше, и чувствовали меньшую усталость.

Учёные сообщают, что групповые тренировки с более сильным напарником будут стимулировать Вас к достижению лучшего результата. Также Вы подсознательно будете конкурировать со своими напарниками, и пытаться достичь лучших результатов, чем они.

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!