Дом

Шпинат спасёт Ваше здоровье

        Шпинат, как и другие зеленые овощи (брокколи, белокачанная, брюссельская, китайская капуста) хорошие источники фолиевой кислоты (витамин B9). B9 понижает уровень гомоцистеина в крови, который раздражает стеночки артерий и может повышать риск развития заболеваний периферических артерий (ЗПА). 


        Исследователи из Гарвардского университета сделали исследование с участием 45 тысяч мужчин и выяснили: у тех, кто употребляет фолиевую кислоту ежедневно, вероятность развития ЗПА на 40% ниже, чем у мужчин, которые употребляют минимальное количество витамина B9.

 
        Также знайте, что шпинат - мощный источник магния, который поможет расширить кровеносные сосуды. Улучшение притока крови к половым органам увеличит возбуждение и у мужчин, и у женщин. Это никому не повредит. А если Вас уже одолела весенняя хандра - выпейте стакан шпинатного сока! Выпивая зеленый “фреш” натощак на протяжении трёх недель Вы укрепите свое психическое здоровье и забудете о депрессии.

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь. Ирвин Ялом
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов
    • facebook
      Нажмите Нравится,
      чтобы читать Econet.ru в Facebook
      Спасибо, я уже с Econet.ru!