Подпишись

Шпинат спасёт Ваше здоровье

Шпинат, как и другие зеленые овощи (брокколи, белокачанная, брюссельская, китайская капуста) хорошие источники фолиевой кислоты (витамин B9).

        Шпинат, как и другие зеленые овощи (брокколи, белокачанная, брюссельская, китайская капуста) хорошие источники фолиевой кислоты (витамин B9). B9 понижает уровень гомоцистеина в крови, который раздражает стеночки артерий и может повышать риск развития заболеваний периферических артерий (ЗПА). 


Шпинат спасёт Ваше здоровье

        Исследователи из Гарвардского университета сделали исследование с участием 45 тысяч мужчин и выяснили: у тех, кто употребляет фолиевую кислоту ежедневно, вероятность развития ЗПА на 40% ниже, чем у мужчин, которые употребляют минимальное количество витамина B9.

 Шпинат спасёт Ваше здоровье
        Также знайте, что шпинат - мощный источник магния, который поможет расширить кровеносные сосуды. Улучшение притока крови к половым органам увеличит возбуждение и у мужчин, и у женщин. Это никому не повредит. А если Вас уже одолела весенняя хандра - выпейте стакан шпинатного сока! Выпивая зеленый “фреш” натощак на протяжении трёх недель Вы укрепите свое психическое здоровье и забудете о депрессии.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не люди бегут от жизни, потому что она скучна, а жизнь убегает от людей, потому что они мелки Томас Вулф
    Что-то интересное