События Дом

Как избавиться от стресса за 6 минут?

        Британские исследователи из Университета Сассекса доказали, что чтение книжки - это наиболее эффективный метод преодолеть стрессовую ситуацию. Чтение на 67 % уменьшит уровень стресса, нормализует пульс и мышечный тонус. Тем более чтение подействует быстрей, чем успокаивающая музыка, прогулка или чашечка мятного чая.

        Соавтор исследования, кoгнитивный нeйрофизиолог Дэвид Льюис утверждает, что не имеет значения, какую именно книгу читать, чтобы преодолеть стресс. Нужно просто погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», комментирует Дэвид.


Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!