Для тех, кто каждый год с наступлением тепла мечтает начать пробежки, но так и не претворяет мечту в жизнь - 3 самых главных ошибки, которые и приводят к такому неутешительному результату.
1. Постоянное откладывание на потом. Вам точно приходилось слышать фразу от товарищей и знакомых или даже самими ее произносить – «Все! Начну со следующего понедельника!»3. Бег в одиночестве. Возможно, кто-то любит бегать один, но практика показала, что команда единомышленников поможет, во-первых, начать саму пробежку и, во-вторых, не забросить это дело. Нaйдите хотя бы одного компаньона, и это в несколько раз пoднимает вашу эффeктивность.
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий