События Дом

Шоколадный пудинг с семенами чиа—вкуснейший десерт без грамма сахара

Шоколадный пудинг с семенами чиа—вкуснейший десерт  без грамма сахара
Шоколадный десерт без грамма сахара, а еще отличный перекус до или после тренировки для повышения выносливости! Чиа была важнейшей культурой времен ацтеков и майя, которая сейчас на западе переживает что-то вроде ренессанса. Эти древние народы использовали чиа в качестве мегаисточника продолжительной энергии и особенно пользовались успехом у бегунов. Круто, да?
 
Шоколадный Суперпудинг с Семенами Чиа для двоих
 
1 и 1/2 ст. (360мл) миндального молока 
1/4 ст. семян чиа
1 ст. л. какао-порошок лучшего качества
 2 ст.л. порошка кэроба 
1 ст.л. меда
 
Все смешать. Поставить в холодильник на 1-2 часа до приобретения текстуры пудинга. Подавать охлажденным, по желанию посыпать дроблеными какао-бобами и/или любыми орешками.

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!