События Дом

Самые популярные диеты на кашах

        Перловая каша
        Диета на семь дней диета более разнообразна, чем кратковременная – на завтрак в кашу можно добавить чернослив или яблоко, в обед с кашей едят овощной салат и 50-100-граммовый кусок постного мяса или рыбы, на ужин вместо перловой каши следует употребить 100 г нежирного творога и выпить стакан кефира (250 мл).

Перловая диета


        Овсяная каша
        Меню овсяной диеты схоже и для «длительного» варианта, и для разгрузочных дней, и для 3-дневной диеты. Необходимо съедать как минимум четыре раза в день овсянку, и выпивать как минимум полтора литра жидкости. Полезно пить обезжиренный кефир. Можно кушать овощи и фрукты – без тепловой обработки и не сладкие.

        Овсяная диета нормализует пищеварение и хорошо выводит шлаки, за счет чего за неделю можно потерять в весе 3 кг.

Овсяная диета

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!