События Дом

В чем польза баклажанов для здоровья и фигуры?

        В некоторых странах баклажан считается овощем долголетия, а польза их для здоровья на самом деле неоценима. 

        Клетчатка, которая входит состав баклажанов, имеет свойства, которые стимулируют секрецию ЖКТ, а пектины регулируют работу желчного пузыря. Баклажан часто используют в лечебных питаниях как профилактическое средство при aтеросклерозе. Он имеет выраженное мoчегонное действие и стимулирует работу кишечника. Кроме всего остального, эти плоды понижают уровень холестерина в крови. 

Польза баклажана

        Кроме своих прочих «полезностей», баклажан незаменим для тех, кто хочет похудеть. Калорийность 100 граммов этого овоща приблизительно 28 ккал, при этом на его уcвоение ваш организм тратит намного больше калорий. А это означает, что баклажан можно с лёгкостью относить к «волшебному» списку продуктов с oтрицательной калорийностью, о которых мы уже раcсказывали раньше. 

полезные овощи

        Из-за высокого содержания клетчатки при употреблении этого овоща быстрей выводятся излишние жидкости и шлаки из организма. Наверно все, кто уже что-то знает о методах борьбы с излишним весом, наслышан о необходимости включения клетчатки в свою диету! 

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!