Подпишись

Неоценимая польза гороховой каши

Из гороха начали варить каши еще в древние времена в кухне разных народов. Горох был и остается очень недорогим и полезным продуктом, который может себе позволить каждый. Наибольшей популярностью он пользуется у славян.

        Горох довольно хорошо сочетается с такими овощами, как морковка, картошка, лук, а ещё с другими видами круп – гречкой и овсянкой. Несмотря на огромное количество белка, горох усваивается намного лучше, чем мясные продукты. Переоценить уникальность гороховой каши тяжело – ее состав отличается от состава всех из других каш.
Неоценимая польза гороховой каши
        Горох имеет такой уникальный и богатый состав, что может заменить в рационе питания даже мясо.

        Все это благоприятно отражается на всём организме. Есть такое мнение, что горох даже понижает риск появления онкологических болезней. Его часто используют во время поста и при приготовлении вегетарианских блюд, так как он быстро насытит организм и придаст ощущение бодрости. 

Неоценимая польза гороховой каши

        Есть даже специальная диета на гороховой каше. Готовят кашу из свежего или подсушенного гороха, который обязательно необходимо предварительно хорошенько промыть и замочить в холодной воде на пару часов. Кашу можно готовить с мясом, овощами. Чтоб избежать вздутия, можно добавить в нее фенхель или укроп.

        С самыми популярными диетами на кашах, Вы можете познакомиться здесь.

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Жизнь всегда заставляет решать те задачи, которые человек избегает решать. От них невозможно спрятаться, так как, не решив какую-то задачу сейчас, её придётся решать на другом жизненном этапе. Но заплатить за решение придётся ГОРАЗДО больше.
    Что-то интересное