События Дом

Утренний грушевый смузи с овсяными хлопьями

Грушевый смузи со шпинатом

Овсяные хлопья 1/2 стакана (сухие или можно предварительно замочить водой на 3-5 минут),

банан, грушу, горсть шпината, 1/2 яблока, немного воды или молока смешиваем на высокой скорости в блендере.

Украшаем в тарелке домашней гранолой, любыми семенами (у меня чиа), ягодами годжи и свежим яблоком.

Приятного аппетита!    опубликовано econet.ru

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!