События Дом

Почему женщинам следует больше спать?

        Как всем известно, во время сна идёт восстановление организма. При этом чем больше человек работает интеллектуально,  тем дольше ему необходимо спать. К тому же, если поверить последним опытам экспертов из Университета Дьюка, женщинам нужно спать дольше мужчин. Всё из-за того, что из-за природной способности решать сразу несколько задач в одно время, женскому мозгу потребуется больше времени на отдых. 

Почему женщинам следует больше спать

        В случае же, если у женщины не получается выспаться, у неё наблюдаются депрессивное состояние и oзлобленность. Особенно ярко можно увидеть это в первый год после рождения ребёнка, когда молодая мама спит довольно мало, всё время прерывая сон для кормления малыша. Недосып вызывает завышенный риск развития болезней сердца, воспалительных процессов, психического расстройства. 

Почему женщинам следует больше спать

        И тут эксперты советуют не забывать о самом лёгком выходе — иногда не пренебрегать коротким дневным сном, не более 1,5 часов, чтоб не усилить сонливость. Тогда женщина будет всегда веселая и счастливая.

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!