События Дом

Диета: ликвидация гормонального дисбаланса

Питание при гормональном сбое

Очень важно правильное питание при наличии гормонального дисбаланса. При помощи различных видов желез гормоны уравновешиваются в организме. Поэтому большое воздействие на организм женщин оказывает щитовидная железа, гипофиз. В том случае, когда эти железы работают неправильно, это приводит к серьезным последствиям в организме. Сбой гормонального баланса является основной проблемой этого.

Главным виновником данного процесса является, как бы это ни было странным, питание. Чтобы управлять и поддерживать различные железы в женском организме, всего-то и надо что правильно питаться, употребляя в пищу правильные продукты. Так недостаток витаминов и минералов в организме заставляет работать железы в холостую. Ведь без надлежащей поддержки невозможно поддерживать организм и все его функции на должном уровне.

Питаемся правильно

Первым шагом на пути оказании помощи в сбалансировании гормональных проблем, является правильное и качественно питание. Так сахар и крахмал являются главными виновниками истощения организма. Из-за них появляется лишний жир, который увеличивает массу. Наше же тело нуждается преимущественно в волокнистых продуктах, к коим относятся фрукты и овощи. Сделав лишь один шаг по направлению к здоровому питанию, насытив свой рацион фруктами и овощами, женщина почувствует огромную разницу. В том случае, когда до сезона свежих фруктов и овощей еще далеко, следует приобретать витаминные и минеральные добавки, которые содержат в себе огромнейшее количество витаминов, минералов и прочих питательных веществ, которых так не хватает организму.

Кроме того, рекомендуется разнообразить свой рацион следующими видами продуктов. Сок Алоэ с персиком – данный коктейль содержит в себе огромное количество разнообразных питательных компонентов, различных витаминов и минералов, которые необходимы организму. Джин-Чиа – это соединение трав, который поддерживает необходимый уровень работы организма, наполняет его нужным уровнем энергии. Состоит он из Золотой Чиа и женьшеня сибирского. Маточное молоко содержит в себе большое количество витаминов группы В. В особенности выделяется наличием витамина В5, который очень необходим для поддержания надпочечной железы в случае возникновения стрессовой ситуации, помогает успешно справиться с депрессией, нормализует сон, память и выводит из организма излишние гормоны.

В женском организме, как известно, находится два основных гормона: эстроген и прогестерон. Они оказывают большое влияние на организм женщин. Общеизвестный факт, что большинство проблем связано с эстрогеном. Возможно, это связано с тем, что с возрастом женское тело всё меньше производит данный гормон. Представленные выше продукты регулируют уровень этого гормона. Правильное и сбалансированное питание является залогом крепкого здоровья и имеет профилактические свойства не только по отношению к гормональным сбоям, но и другим проблемам, которые связаны с женским организмом. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтактеОдноклассниках

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!