Подпишись

Оладьи из нутовой муки с зеленым горошком

Экология потребления. Еда и рецепты: Москве льет дождь, за окном все серое и унылое. Чтобы поднять себе настроение, срочно пришлось готовить солнечные оладьи с зеленым горошком и ароматными индийскими специями.

Москве льет дождь, за окном все серое и унылое. Чтобы поднять себе настроение, срочно пришлось готовить солнечные оладьи с зеленым горошком и ароматными индийскими специями.

Ингредиенты на 2 порции:

  • 1 стакан нутовой муки
  • 2/3 ч.л. молотого кумина (зиры)
  • 1/2 ч.л. молотой куркумы
  • 1/2 ч.л. кайенского перца
  • 1/2 ч.л. соли
  • 1 стакан воды
  • 2/3 стакана мороженого зеленого горошка
  • 1/2 перчика чили (или меньше, если он очень острый), измельчить
  • 1/2 ст.л. свежего натертого имбиря
  • свежая зелень (кинза, мята или зеленый лук), порубить  

Оладьи из нутовой муки с зеленым горошком
 

Замороженный зеленый горошек припустить на сковороде в горячей воде несколько минут, затем слегка размять. Оставить остывать.
Муку просеять вместе с кумином, куркумой, кайенским перцем и солью. Аккуратно влить в нее воду, помешивая, чтобы не образовывались комочки. Добавить размятый горошек, тертый имбирь, измельченный перчик чили и зелень. Оставить смесь постоять минут 20-30.
Обжаривать оладьи на разогретом растительном масле минуты по 2 с каждой стороны до золотистого цвета. 


Подавать горячими с овощным салатом или натуральным йогуртом. Приятного аппетита! Оладьи из нутовой муки с зеленым горошком
опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное