Экология жизни. Большинство соревнующихся бодибилдеров уверены в преимуществах утренних кардиотренировок до первого...
35312Экология потребления: Если вы занимаетесь фитнесом, то наверняка знакомы с термином «углеводное окно». Но насколько...
10544Экология жизни. Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться...
26266Экология жизни. Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны,чисты и идеальны, ведь они помогают...
20794Экология жизни. ОШИБКА 1. Гриф лежит слишком высоко на трапеции. Постановка грифа слишком высоко на трапециях, а...
16318Экология жизни. 1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета...
24186Экология жизни. Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.1. Вода. Верите...
32194Экология потребления. В последнее время уже никого не удивишь носимыми устройствами, отслеживающими вашу активность....
13516Экология жизни. Фитнес и спорт: Скакалка — один из самых универсальных и доступных снарядов для самых разных...
25438Экология жизни. Принято считать, что для жиросжигания лучше всего манипулировать количеством повторений – от 15 до...
23078Экология жизни. Следующие шесть блюд имеют одну общую черту - они совершенны, они безупречны, они настолько,...
15810Экология потребления. Прежде всего, сделаем 2 важных замечания:1. Спортивное питание не имеет ничего общего с...
39242