Как не потерять энергию на уровне физического тела

Все о здоровом образе жизни и долголетии

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:

Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.

Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.

Неосознанные мышечные зажимы.

Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и тому подобное.

Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.

Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:

Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т. д.

Противоречивые желания, раздирающие человека на части.

Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т. д.

Наличие нерешенных проблем в прошлом.

Эмоциональные зажимы и травмы.

Негативные эмоции других людей, направленные на человека.

Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:

Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.

Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.

Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.

Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:

Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.

Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.

Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т. д.

Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).

Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и тому подобное.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:

Осознание собственного дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и так далее.

Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.

Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.

Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:

Способность поддерживать хорошее настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.

Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.

Проработка эмоциональных зажимов и травм.

Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.

Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.

Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:

Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.

Остановка не нужных и негативных мыслей.

Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя со своими мыслями.

Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

Вот и все, успешного вам накопления энергии!

источник

Следующая запись

здоровье , энергия .

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

facebook
Нажмите Нравится,
чтобы читать Econet.ru в Facebook
Спасибо, я уже с Econet.ru!