Подпишись

Стресс и тревога/ Как избавиться от напряжения

Совсем недавно этими приемами я пользовалась тогда, когда стрессы клиентам были противопоказаны (попытка углубиться в причины стресса могла привести к дополнительным обострениям основного заболевания). Первое, что хочется сделать – найти виновных: заговор мирового правительства и бездействие местной администрации, нецелесообразные действия правоохранительных органов и некомпетентность...

Что делать в новой жизненной ситуации

Наши цели возникают в подсознании и не осознаются нами. Психологи уверены, если у нас возник вопрос, то мы уже знаем ответ, но не осознаем его. Иначе этот вопрос для нас не имел бы значения. Если правильно запрограммировать подсознание на решение нужной проблемы, то оно не только подскажет правильный ответ в форме озарения или осознанного сновидения. Подсознание начнет направлять поведение...

Исповедь-биография психолога

Если быть до конца честной, начала писать эту статью только потому, что получила домашнее задание от обучающего проекта «Одна семья». Действительно, навык самопрезентации чрезвычайно важен и полезен, если Вы заинтересованы в продвижении своих услуг.   «Учиться, так учиться», «Тренинг, так тренинг», чтобы потом «Летать, так летать» и «лучше поздно, чем никогда» подумала я и взялась за...

Какая бывает лень?

Лень — это когда «не хочу вообще», либо «не хочу сейчас», либо есть «сопротивление». Не хочу вообще — это когда время идет, мы ленимся, но энергии, чтобы начать что-либо делать так и не появляется. Значит выполнение этой деятельности не удовлетворяет ни одну из  наших потребностей на данный момент. Возможно стоит себе признаться в этом. Нормально, чего-то не хотеть. И здорово уметь...

ОСТОРОЖНО! ДИЕТОЛОГ!

А также тренер и психолог! У меня богатый опыт диет. И самый удивительный из них – лечение у диетолога. Моя доктор – прекрасный врач. Без сарказма. Действительно прекрасный – грамотная, внимательная, в курсе современных тенденций. Диета, которую она для меня разработала после самых тщательных обследований, была рассчитанной специально для меня, научно обоснованной и очень...

Как я получила нарушение пищевого поведения

Сколько себя помню, всегда любила поесть. А мама помнит другое - я была очень маленькая, очень худенькая и ничегошеньки не ела. Какие-то разные у нас воспоминания. Правда, как меня пичкали манной кашей и скармливали супчик с ложечки, я помню хорошо. До сих пор не понимаю, почему нужно было есть именно манку, которую я ненавидела, и доедать до дна тарелки суп, который не особенно...

Сон

Засыпаешь, тебя засыпает темное море рыхлой земли, собранной в одеяло заботливой ностальгии, рука тянется к твоим глазам и закрывает их, тянет вверх, притягивает то что не было и нет, закутывает в правдивые и неискренние воспоминания, эта форма нежной руки, костяной смысл обмотанный в нежную кожу защит, лоск и трепет залитый в форму ласкающей, играющейся с тобой, с отливом ласкового песка у...

Про человечность

Подозрительность, доходящая до паранойи, так же как и слепая приверженность даже неплохим идеям, на протяжении всей истории человечества приводили к созданию систем, в которых насилие и преступления становились не просто обыденным делом, а ещё и оправдывались как верные и справедливые действия. Те люди, кому повсюду мерещатся нападающие на них враги, не могут вести себя адекватно и...

Страшно бояться

Вначале был страх Страх смешанный с любовью рождает священный трепет, от которого происходит покой. Страх как некий представитель чего-то неведомого, что простирается за границами нашего жизненного осознания, но все-таки представлен в нашей жизни яркостью ощущений, которые знакомят нас с первоосновой жизни, такой мощной и неподвластной пониманию, что от нее сводит дыхание и создается...

Парализующий стыд

Стыд возникает, когда "какая-либо активность человека не была поддержана окружением". Пример: — Преподаватель задает вопрос. Я очень уверенно отвечаю. А оказывается, что вообще не в ту степь... Всем смешно, мне неловко. — Знакомишься с родителями девушки. Чтобы разрядить напряжение, рассказываешь анекдот, который кажется очень смешным. А он не заходит... От слова совсем....

Страницы: