Роман Мальков
Original
Друзья
Статей не найдено
Комментарии пользователя
  • Thumb

    Я , как диетолог и автор Циклической диеты, давно использую подобную тактику лично и на своих пациентах. Утром, если нет голода, то не нужно запихивать в себя кашу. Возьмите завтрак с собой на работу и съешьте ее придя на работу, причем не всю сразу, а частично, растянув ее на максимально долгое время. Физические занятия перед сном это очень эффективный способ активации метаболизма.

Записей не найдено
Интересные люди
facebook
Нажмите Нравится,
чтобы читать Econet.ru в Facebook
Спасибо, я уже с Econet.ru!