Filatoff
Original
Друзья
Статей не найдено
Комментарии пользователя
  • Thumb

    Присед и становую в одну тренировку включать нельзя, ну разве что женщинам. жим ногами после приседа тоже ерунда, компрессия позоночника и так низкая, а тут предлагается её добить окончательно . Если остались силы , значит плохо приседал. А вот пуловер после приседаний это правильно, женщинам вообще крайне ркомендовано, так как у них дыхание "верхнее", а мужикам. чтобы восстановить позвоночник.

Записей не найдено
Интересные люди
facebook
Нажмите Нравится,
чтобы читать Econet.ru в Facebook
Спасибо, я уже с Econet.ru!