Виктория
Noavatar
Друзья
Статей не найдено
Комментарии пользователя
  • Noavatar

    Ну это прямо бросок в крайность... Любым видом спорта можно себе навредить, даже простой зарядкой. прежде чем заниматься йогой, нужен опытный инструктор или его видео уроки. Я сама начинала заниматься и долго ходила с больной поясницей, а потом подошла к этому вопросу с головой, нашла видео уроки где всё подробно оговаривалось. Ни 1 нормальный инструктор не заставит вас принимать какую либо позу без соответствующей подготовки и подстраховки. Плюс йога это же не только сложные стойки, скручивания и т.д., это ещё и комплект упражнений, так называемые чакры отвечают за определённую группу органов и во время упражнений, в них улучшается кровоток, идёт массирование органов в следствие чего их работа улучшается. Но опять же ко всему нужно подходить с умом и начинать с разминки, а не пытаться как можно скорее научиться стоять на голове. В йоге тоже есть свои противопоказания, вы же не будете таскать гири с больной спиной и не укрепив мышцы. Прежде чем кидаться в что-то с головой нужно это изучить. А статья написана с таким же негативом, как если бы веган писал про мясоедов. Не пудрите людям мозги

Записей не найдено
Интересные люди
facebook
Нажмите Нравится,
чтобы читать Econet.ru в Facebook
Спасибо, я уже с Econet.ru!