Подпишись

Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь

Рецепты здоровой еды: Такой напиток очищает кровь, укрепляет кости, улучшает состояние почек и сердца. Кожа, лицо и волосы будут выглядеть превосходно. Но волшебным ингредиентом является кардамон

Зелень редиса, кардамон и соль нетипичные ингредиенты для смузи. На первый взгляд, это не совсем вкусно. Но в сочетании с остальным списком продуктов напиток не оставит вас равнодушным. И кроме того, принесёт огромную пользу организму.

Редис и зелень, к сожалению, не продаются отдельно, поэтому зелень бросаем в смузи, а из самого редиса можно сделать салат. Эта зелень богата витаминами А, С, К, белками и минералами, такими как магний, железо. Такой напиток очищает кровь, укрепляет кости, улучшает состояние почек и сердца. Кожа, лицо и волосы будут выглядеть превосходно. Но волшебным ингредиентом является кардамон, который к тому же добавляет изысканный аромат напитку. А соль подчеркнёт сладость фруктов.


Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь

Ингредиенты:

  • 1 стакан (240мл) кокосового молока
  • 1 стакан (240мл) свежевыжатого апельсинового сока
  • 1 стакан (37g)  зелени редиса (или шпината)
  • 1 столовая ложка свежего сока лайма
  • 1/8 чайной ложки молотого кардамона
  • Щепотка морской соли
  • 2 чашки (320г) замороженного манго


Дополнительные ингредиенты:

  • 1 столовая ложка кокосового масла (в жидком виде)
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 чайная ложка порошка из ростков пшеницы

Напиток молодости и здоровья: укрепит почки, очистит кровь
 

Приготовление:
 

Поместите все ингредиенты в блендер, взбивайте до получения однородной массы.

Готовим с любовьюeconet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное