Подпишись

Сигналы тела: Как распознавать признаки стресса

Даже по осанке человека, по его скованной позе видно, что он находится в состоянии стресса

Неизбежный спутник нашей жизни - стресс - оказывает негативное влияние на весь организм: мышцы напрягаются, нарушается дыхание.

Сигналы тела: Как распознавать признаки стресса

Даже по осанке человека, по его скованной позе видно, что он находится в состоянии стресса:

  • Шея согнута, голова выдвинута вперед - шея должна продолжать линию позвоночника;
  • Плечи ссутулены;
  • Спина жесткая, неподвижная; ее нужно расслабить и распрямить;
  • Ноги напряжены.

Сигналы тела: Как распознавать признаки стресса

Стресс пагубно влияет на все сферы жизнедеятельности организма. Научитесь распознавать признаки стресса по напряженности тела, и тогда вы сумеете вовремя с ним справиться.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Когда мы раздражаемся и злы, обижены, по сути, мы на то, что внутренние личные узлы снаружи не развяжет нам никто.... Игорь Губерман
    Что-то интересное