Подпишись

Веганский рецепт: салат от повышенного давления

Рецепты здоровой еды: Если утром вам сложно подняться с кровати, голова кружится, слегка подташнивает, а все это из-за повышенного артериального давления, то "помогите" себе...  веганским салатом. Такой салат на завтрак содержит калий, который способствует снижению артериального давления.

Если утром вам сложно подняться с кровати, голова кружится, слегка подташнивает, а все это из-за повышенного артериального давления, то "помогите" себе... салатом.

Такой салат на завтрак содержит калий, который способствует снижению артериального давления. Это блюдо будет полезно съесть и на ужин, т.к. он предупреждает ночной «скачок» артериального давления.

Такой вегетарианский салат будет полезен людям, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни, а также тем, кто хочет похудеть. Давайте готовить!

Полезный салат из свеклы для понижения артериального давления

Веганский рецепт: салат от повышенного давления

Ингредиенты:

  • свекла - 1 штука среднего размера

  • фасоль - 1/3 стакана

  • клюква - 1/4 стакана

  • грецкие орехи - 1/4 стакана

  • мед

Веганский рецепт: салат от повышенного давления

Как приготовить: 

Сначала отдельно необходимо отварить свеклу и фасоль. Фасоль предварительно нужно замочить на ночь.

Теперь надо порезать или потереть на крупной терке свеклу. К ней добавляем фасоль, измельченные грецкие орехи и ягоды клюквы, которые предварительно нужно растереть.

Теперь заправляем медом и перемешиваем.

Невероятно полезный салат готов! 

Также гипотоническое действие салата можно подкрепить вот таким напитком. Чтобы его приготовить нужно: 1 ст. л. магнезии растворяем в 1 литре теплой воды, затем добавить сок 1 лимона и 1 столовую ложку меда.

Такой напиток нужно ,пить в течение дня небольшими порциями. Кроме того, что раствор магнезии снижает давление и способствует очищению крови, лимфы и печени.

Приятного аппетита и крепкого здоровья! Готовьте с любовью! econet.ru 

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное