Напитки, которые улучшают перистальтику кишечника: 2 рецепта

Очень полезные для пищеварения веганские смузи. Сырая красная капуста богата витамином U, который на самом деле является ещё и ферментом. Он улучшает работу желудка и предотвращает появление язв. 

Вы когда-то задумывались о пользе красной капусты? Ведь такой банальный овощ - это кладезь преимуществ для здоровья, поэтому не стоит им пренебрегать.

Сырая красная капуста богата витамином U, который на самом деле является ещё и ферментом. Он улучшает работу желудка и предотвращает появление язв. 

Капуста содержит аминокислотный глутамин, который способствует росту и регенерации клеток вашего пищеварительного тракта.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Капуста богата серой, которая помогает бороться с воспалениями в толстой кишке. 
Мы подготовили для вас два примера рецептов смузи с этим овощем. Так как именно смузи является самым быстрым способом получить все вышеперечисленные преимущества. 

2 СУПЕР НАПИТКА

Рецепт 1
 

Ингредиенты:

• 2 стакана красной капусты
• 3 стебля сельдерея
• 1/2 мелкого лимона (вместе с кожурой)
• 2 стакана груши

Рецепт 2

Ингредиенты:

• 1/8 зеленой капусты
• 1/8 красной капусты
• 2 стебля сельдерея (включая зеленые листья, если они есть)
• ½ свеклы
• 1 зеленое яблоко
• 1 морковь
• 1 очищенный лимон
• кусочек имбиря (по вкусу)

Приготовление:
Сделать эти смузи очень просто. Просто пропустите все ингредиенты через соковыжималку. Налейте в стакан. Наслаждайтесь!

Готовьте с любовью! econet.ru    Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet