Подпишитесь
Дом

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА: ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица

 

Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею - Упражнение  «Подъем ложки»

 

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали. 

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

 

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.


 

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА:  ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

 

Упражнение  «Подъем ложки»

 

Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею.

 

 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

 

 

Перед началом упражнения сделайте выдох. Затем  глубоко вдохните через нос, задержите  дыхание на 5 секунд и замедленно выдохните снова

 

Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.

 

Сделайте вдох, поднимите ложку вверх, помогая себе нижней челюстью, улыбнитесь, подтягивая щеки вверх.

КРУГОВАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА:  ВСЕГО ОДНО ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ

 

 

 

Задержитесь в этом положении на 2 секунды.

 

Медленно выдохните, расслабьте лицо  на 2 секунды, ложка по-прежнему удерживается закатанными внутрь губами.

 

Повторите упражнение минимум 20 раз.

 

Как правильно выполнять упражнение с ложкой смотрите в этом видео:


 

 

опубликовано econet.ruЕсли у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Ум богатеет от того, что он получает. Сердце - от того, что оно отдаёт. В. Гюго
    Что-то интересное
    Больше материалов
    Больше материалов