26 февраля — День неторопливости: 5 практик для «замедления»

26 февраля – Международный день неторопливости. Она появился в 2007 году в Италии. В Риме визитной карточкой праздника стал «Медлительный марафон», по правилам которого участники проходят без остановок дистанцию в 300 метров. Главное условие конкурса – преодоление трассы не менее чем за 87 минут. А в Милане в этот день выписывают символические штрафы слишком торопящимся пешеходам.

Кто понял жизнь, тот больше не спешит, 
Смакует каждый миг и наблюдает, 
Как спит ребенок, молится старик, 
Как дождь идет, и как снежинки тают.

Омар Хайям

Сегодня 26 февраля день неторопливости отмечается более чем в 90 городах мира. Почему бы и нам не присоединиться? Ниже читай, как правильно отметить сегодняшнюю дату.

5 "замедляющих" практик

• Двигайся медленно. 
• Займись растяжкой..
• Порисуй.
• Зайди в уютную кофейню, закажи свой любимый кофе и пирожное, сядь у окна и просто наблюдай.
• Релакс-массаж

Даю несколько расслабляющих «замедляющих» практик. Они прекрасно годятся для того, чтобы использовать их в любой день года:

1. Двигайся медленно. Знаешь ли ты, что женщина, которая идет в 2 раза медленнее людского потока, автоматически привлекает внимание мужчин и выглядит более женственной в их глазах? Прекрасный повод замедлиться и познакомиться!

2. Займись растяжкой. Для этого необязательно идти в зал – в интернете можно найти множество роликов с подробными инструкциями. Помни – никаких силовых упражнений, только плавные движения и расслабление.

3. Порисуй. Дай волю своему воображению и изобрази все, что приходит в голову. Если ты считаешь, что не умеешь рисовать, замечательно подойдут раскраски-зендудлы.

4. Зайди в уютную кофейню, закажи свой любимый кофе и пирожное, сядь у окна и просто наблюдай. Мимо будут проезжать машины, пробегать прохожие… А ты просто сидишь на мягком диване и наслаждаешься. Разве это не прекрасно?

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

5. Вечером сделай релакс-массаж своему мужчине и попроси его вернуть тебе это удовольствие. Никуда не спеши – все очень медленно, под расслабляющую музыку, мерцание свечений и аромат благовоний.опубликовано econet.ru.

Мария Новицкая

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet