Дом

Очищающий напиток для красивой кожи!

Этот коктейль очень полезен для всех желающих сохранить стройную фигуру и отменное здоровье! Кейл входит в топ самых питательных продуктов в мире. В ней содержится 18 витаминов и 10 минералов, содержит мощные нутриенты — лютеин и зеакстантин. 45 различных флавоноидов в составе этой капусты  способствуют детоксу и защищают клеточную структуру, снижают уровень холестерина, помогают предотвращать раковые новообразования, а также защищают от свободных радикалов.
 

Энергетическая ценность кейла

  • 48 ккал;
  • всего 0,9 гр жира;
  • 4,3 гр белка;
  • 8,8 гр углеводов, 3,6 из которых —клетчатка

 

Смузи: имбирь, авокадо и кейл

Очищающий напиток для красивой кожи!

 

  • половина  спелого авокадо 
  • капуста кейл 2 -3  листа
  • 1 стакан  шпината
  • 1 яблоко
  • 1 ч.ложка лимонного сока
  • корень имбиря 2см (натереть на терке)
  • куркума щепотка
  • мед опционно
  • вода минеральная   

Очищающий напиток для красивой кожи!

Просто смешайте все ингредиенты в блендере и напиток для красивой, сияющей изнутри кожи готов!

Готовьте с любовью! econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Когда женщина плачет, это всегда позор для мужчины. Леонид Андреев
    Что-то интересное
      Больше материалов
      Больше материалов