Омлет со шпинатом улучшит Вашу реакцию

Добавив это блюдо, отлично подходящее для завтрака, в свой рацион, вы сможете повысить скорость реакции. То же самое касается сои и сыра.

        Эксперты выяснили, что омлет со шпинатом, а также соя и сыр — не просто полезные для здоровья продукты, но и замечательные помощники для достижения успеха в спорте. Оказалось, тирозин, который в больших количествах содержится именно в шпинате, сое, яйцах и сыре, улучшит рефлексы. То есть можно говорить о том, что именно эти продукты замечательно подойдут для спортсменов и водителей — для них скорость реакции на самом деле важна. 

        К тому же, по данным учёных, тирозин избавит от апатии и депрессии.  Этот вывод сделали эксперты Лейденского и Амстердамского университетов во время проведённого ими исследования, которое предполагало наблюдение за реакциями нескольких добровольцев. При появлении на экране монитора зелёной стрелки нужно было быстро нажать на соответствующую кнопку. 

        Читайте также: Весна приближается: Клубника и огурцы — для хорошей памяти

        При этом до начала теста добровольцы выпивали сок с тирозином. Во второй части эксперимента они пили сок с плацебо. В результате первая группа показала заметно лучшие результаты.