Упражнение «Карта Сперлинга»: тренировка зрительной памяти

Проверьте себя! В этой статье остеопат Владимир Животов предлагает с помощью несложного упражнения потренировать зрительную память

Вы готовы потренировать зрительную память?

Начнем. Берите ручку и лист бумаги – нас ждёт известное упражнение – карта Сперлинга.

«Карта Сперлинга»: упражнение для памяти 

Перед вами список знаков.

• Посмотрите на них в течение 20 секунд.
• Запомните количество, расположение и последовательность символов.
• Закройте карту и воспроизведите ее по памяти на листе.

Повторите упражнение, пока не сможете воспроизвести карту со 100% точностью.

Эта таблица отлично тренирует зрительную память.

А сколько символов вы смогли запомнить и воспроизвести?опубликовано econet.ru.

Владимир Животов, краниопостуролог и врач-остеопат

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet