Для того, чтобы люди не использовали нас и не подрывали нашу самооценку своими действиями и суждениями, очень важно уметь вовремя сказать «хватит».
Когда вы в последний раз говорили «хватит» или «достаточно»? Имеется в виду, вслух. Ведь это нелегко. Это, по сути, акт личного мужества и храбрости, шаг навстречу своей эмоциональной свободе. Со временем все люди сильно меняются, даже если в это трудно поверить. Дело в том, что изменение определенных вещей в нашем восприятии, таких как ценности, отношение к происходящим событиям и пр., позволяет нам лучше адаптироваться и приспособиться к различного рода трудностям. То есть, это не просто изменения, это, скорее, продвижение вперед, которое, вне всяких сомнений, является отражением нашего психического и физического здоровья.
И таких изменений не стоит бояться, наоборот, нужно рассматривать их как возможность обрести счастье, эмоциональное спокойствие и внутреннее равновесие.
Если мы на секунду остановимся и задумаемся, сколько раз за день мы сказали «да» и сколько раз «нет», то, скорее всего, поймем, что мы, как и большинство окружающих нас людей, обычно делаем выбор в пользу утвердительных ответов, нежели отрицательных. Ведь последние предполагают значительно большую искренность.
Дело в том, что наше воспитание, как правило, ориентировано на почтительную вежливость в отношениях с другими людьми, мы привыкли говорить «да», благодарить и быть учтивыми в каждой конкретной ситуации.
Но несмотря на то, что такое поведение, обогащающее нас как личность, — это акт благородства, нельзя забывать и о другом: с детства нас также учили быть настойчивыми и напористыми. Далее мы поясним, в чем именно.
Уверенность в себе — это, прежде всего, определенный тип поведения, благодаря которому нам удается защищать свои права, отстаивать свое мнение, заявлять о своих потребностях, и все это в почтительной манере, уважая и ни в коем случае не унижая собеседника.
Любые перемены всегда сопровождаются определенной долей страха, неуверенности и осознанием рисков. Так бывает, когда мы представляем себе возможные последствия наших действий и конкретных изменений.
Подписывайтесь на наш канал VIBER!
Мы все боимся возможных последствий, но прежде, чем представлять их себе и содрогаться, нужно остановиться и задуматься, а что будет если не реагировать совсем? Что станет, если мы просто оставим ту или иную негативную ситуацию, как она есть? Ведь иногда более опасно и разрушительно (в первую очередь для нас самих) терпеть то или иное невыносимое положение дел, чем осмелиться сказать слово «хватит». Возможно, в это сложно поверить, но иногда наша решительность открывает нам новые пути, где все в результате остаются в выигрыше.
Наша эмоциональная целостность связана с действиями, которые соответствуют нашим принципам, ценностям и убеждениям. Если мы привыкнем отступать сегодня и завтра, если будем ориентироваться в жизни только на то, чтобы не разочаровать окружающих и всячески угождать им, то однажды настанет день, когда мы просто не узнаем себя.
Это в корне неверно. Конечно, все мы понимаем, что невозможно всегда поступать так, как хочется, и что далеко не всегда уместно говорить о своих чувствах и высказывать свои мысли. Речь идет, скорее, о том, чтобы быть последовательными и принципиальными и при этом уважать себя и других.
Для того, чтобы комфортно жить с другими людьми, важно учитывать их потребности, но и уметь слушать собственное сердце, поступать так, чтобы это равновесие не нарушалось.
Наше внутреннее спокойствие — это приоритет, точно так же, как чувство собственного достоинства. Если мы позволим другим обижать себя и превращать во второстепенных актеров в своей собственной жизни, это сильно ударит по нашей самооценке.
Защищайте свои ценности и будьте последовательными в своих действиях. Слушайте свой внутренний голос и не бойтесь сказать слово «хватит», когда это действительно необходимо.
Все люди меняются, и мы не исключение, но это совсем не поворот на 180 градусов, в реальности — это шаг вперед, продвижение, личностный рост.опубликовано econet.ru.
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet
Источник: https://econet.ru/
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Добавить комментарий