Не заметила как состарилась. Ухаживала за отцом 6 лет, одновременно работала в сидячем положении. Из физических нагрузок только ходьба до остановки и по дому. Обратила внимание сейчас, что не могу приседать. Как стала в этом плане старухой. Не могу в войти в приседание падаю, ни тем более выйти. Проблема ещё с суставом коленным правом.
Кстати, где-то читала, что врачи не рекомендуют после 55 приседать, можно усугубить проблемы с суставами и вызвать артрит сустава, так как хрящевая и костная ткань в этом возрасте уже изнашивается.
А сустав вы никак не подлечите, сустав можно только заменить полностью. Правда операция совсем не дешевая, но очень эффективная. Можно еще попробовать колоть в колено гилоуроновую кислоту, она способствует восстановлению сустава. Но все же лучше заменить сустав полностью.
Добавить комментарий