События Дом

Как музыка влияет на Ваше здоровье?

        Если слушать классическую или музыку в стиле этно – кельтскую или индийскую – в течение получаса ежедневно и при этом глубоко и медленно дышать, то можно понизить артериальное давление на четыре пункта. Особенно эффективно использовать этот прием, если понизить употребление соли.

Лечение музыкой

        Снимает напряжение. Если вы лежите в течение 30 минут в тёмном прохладном помещении, слушая тихую и спокойную музыку, происходит понижение уровня гормона стресса – кортизола, – установили шведские учёные. Дышите при этом равномерно – пропадут тревога и беспокойство.

Лечение музыкой

        Уменьшит боль. Любимая музыка поможет устранить болевой симптом. Это доказано американскими исследователями Центра боли Университета Юты.
По данным ученых, музыка активизирует в мозге сенсоры, которые «переключают» нервные импульсы.
В результате боль ощущается не так сильно.

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!