События Дом

Смузи клубника и базилик: низкокалорийный и оригинальный смузи

 
 
Для тех, кто немного подустал от бананчиков, рецепт низкокалорийного смузи, который заряди энергией и вскружит голову — настолько вкусно!
 

Ингредиенты

  • МОЛОКО (КОРОВЬЕ, МИНДАЛЬНОЕ, КОКОСОВОЕ, РИСОВОЕ) ИЛИ ЙОГУРТ 1 стакан
  • КЛУБНИКА СВЕЖАЯ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННАЯ 1 стакан
  • ШПИНАТ СВЕЖИЙ 1 стакан
  • ЛИСТЬЯ СВЕЖЕГО БАЗИЛИКА 1/4 стакана
  • СЕМЕНА КОНОПЛИ ИЛИ МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО 2 ст. л.
  • МЁД, КЛЕНОВЫЙ СИРОП ИЛИ СТЕВИЯ 1 ст. л.
  • ВАНИЛЬНАЯ ПАЛОЧКА 1/4 шт.
  • СОЛЬ щепотка
Разрежьте ванильную палочку, извлеките мякоть.Смешайте все ингредиенты (молоко, клубнику, шпинат, базилик, семена конопли или миндальное масло, соль, подсластитель) в блендере. Если кажется, что смузи получился очень густым, добавьте немного воды. опубликовано econet.ru

Источник: http://econet.ru/

Комментарии (Всего: 0)

Добавить комментарий

Что-то интересное

    Больше материалов
    Больше материалов
  • facebook
    Нажмите Нравится,
    чтобы читать Econet.ru в Facebook
    Спасибо, я уже с Econet.ru!