Подпишись

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

✅Выстраивание осанки начинается с ног. Татьяна Новикова в этой статье покажет простой способ снять триггеры со ступней. 

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

Состояние ступней очень важно для правильной осанки и для всего тела в целом, включая лицо.  Травма или небольшая деформация в районе ступни, через несколько лет, приведет к перекосу таза, болям в коленях, дисбалансу в грудном отделе, а также к дисбалансу костей черепа, что обязательно отразится на лице.

Как снять триггеры со ступней

Проблемы в ступнях накапливаются от неправильной походки, от частого ношения каблуков, от недостаточно качественной обуви, в общем, от совсем обыденных вещей. Не говоря уже о каких-то ушибах и повреждениях.

Мы в ВКОНТАКТЕ! Подписывайтесь!

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

А помогут нам в это простые каучуковые шарики.

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

Шарик для массажа

Покупаются в спортивном магазине, называются шарики для массажа. 

Но есть лайфхак: их можно купить в обычном зоомагазине.

Это каучуковые шарики для игры с кошками. Я их покупала для своих кошек, а потом вдруг обнаружила, что они идеально подходят для массажа ступней!

Молодость лица начинается с ног: Снимаем триггеры со ступней

Каучуковый шарик для игры с кошками

Что делаем:

Сидя на стуле, подкладываем шарик под ступню, наступаем на него, надавливаем  и начинаем медленно прокатывать по всей поверхности ступни. В местах, где ощущается боль, останавливаемся и ждем, пока она не станет утихать. Так обрабатываем обе ноги. Делать можно каждый день, удобно за чтением или сидя за компьютером.

Будьте красивыми!опубликовано econet

Автор Татьяна Новикова

Подписывайтесь! Мы в Одноклассниках!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Уток, вышитых на ковре, можно показать другим. Но игла, которой их вышивали, бесследно ушлa из вышивки. Коан Дзэн
    Что-то интересное