Профилактика преждевременного старения

Среди причин раннего старения можно выделить повреждение оси «гипоталамус-гипофиз», окисление липидов в мембранах клеток, митохондриальную дисфункцию. Коррекция образа жизни и обеспечение организма необходимыми микроэлементами и веществами помогут предотвратить преждевременное наступление климакса.

Климакс быстро молодеет, и этому есть объективные причины. Тема будет вам интересной, если: вы вступили в период климакса; вам 35 лет и более; вы ощущаете потерю энергии, быстро утомляетесь; жизнь утратила яркость; тело потеряло тонус; снизилось половое влечение; нет желания заниматься спортом; вы набираете вес; есть нарушения сна; ощущаются приливы и потливость.

Раннее старение

Гормональный дефицит и преждевременное старение стали актуальной проблемой. И есть пути ее решения. Хотите вернуть вкус к жизни, уверенность в себе, бодрое самочувствие, активность, отсрочить наступление климакса / научиться жить с ним?

Причины преждевременного старения

• Овариальный резерв закладывается в период 9-20 недель беременности. Неудовлетворительно состояние здоровья матери сужает фертильный потенциал внутриутробной девочки.
• Сбои сигнальных белков mTOR, которые определяют внутриклеточную выработку белка.
• Избыточный статус ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста) в печени как ответ на избыток стимуляции инсулином. 
• Повреждение оси «гипоталамус-гипофиз» и снижение уровня чувствительности гормональных рецепторов как реакция на стресс и воспаление.
• Окисление липидов в составе клеточных мембран.
• Сбои работы митохондрий: снижение уровня эндогенного карнитина, избыток питания и углеводная нагрузка, малоподвижный образ жизни.

Антивозрастные стратегии и компоненты

• Снижение потребления калорий на 15% ниже нормы.
• Исключение и пищевого рациона быстрых углеводов и переработанных продуктов, акцент на достаточном уровне белка и ценных жиров. Полноценная гидратация (щелочная и водородная вода). 
• Контроль воспаления: санация инфекционных очагов, усиление иммунного ответа, оздоровление кишечного микробиома, устранение дефицита витаминов и микроэлементов.
• Поддержка антиоксидантного потенциала клеток: витамины А, Д, Е, витамин С (липосомальная форма), глутатион.
• Компоненты, снижающие резистентность к инсулину (инозитол, хром, берберин).
• Восстановление митохондриальных мембран и клеток организма (фосфолипиды).опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet