Дыхание от давления, тревоги, волнения и панических атак
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут.
Дыхательное упражнение от давления, тревоги, волнения и панических атак
Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу.
Добавить комментарий