Подпишись

Гречневые блины

Здоровый образ жизни — не повод отказываться от ее радостей. Например, от блинов в Масленицу. Просто блины нужно готовить диетические

Гречневые блины

Здоровый образ жизни — не повод отказываться от ее радостей. Например, от блинов в Масленицу. Просто блины нужно готовить диетические — например, гречневые.

Ингредиенты:

  • Гречневая мука 150 г
  • Отрубная мука 100 г
  • Сахар 1 ст.л.
  • Яйца 2 шт.
  • Молоко 500 мл (1,5% жирности)
  • Оливковое масло 70 г
  • Соль 1 ч.л.

Приготовление:

Просейте в миску гречневую и отрубную муку, сахар, соль. Добавьте яйца и 2-3 столовые ложки молока. Тщательно все вымешайте. Вливайте молоко маленькими порциями по 1-2 ложки — это позволит избежать комков. Снова все взбейте. Добавьте масло. Размешайте до однородности. Тесто поначалу будет довольно жидким, но через 25-30 минут загустеет, — дайте ему настояться. Выпекайте блины на сухой сковороде, выливая приблизительно поварешку теста (зависит от диаметра сковороды). Приятного аппетита! опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное