Подпишитесь

Овощное рагу: вкусно, полезно, питательно!

Экология потребления. Еда и рецепты: Может служить как дополнительным, так и основным блюдом. Подойдет вегетарианцам...

Вкусно, полезно, питательно! Может служить как дополнительным, так и основным блюдом.

Подойдет вегетарианцам.

Ингредиенты:

  • Баклажаны 4 шт.
  • Кабачки 2 шт.
  • Помидоры 7 шт.
  • Огурцы 3 шт.
  • Чеснок ½ головки
  • Орегано сушеный 2 ст.л.
  • Базилик 2 ст.л.
  • Шафран 1 ст.л.
  • Масло оливковое 50 г

Приготовление:

Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры очистите, нарежьте крупными кубиками и выложите на противень. Пропустите чеснок через чеснокодавилку. Добавьте орегано, базилик, шафран. Полейте оливковым маслом. Поместите противень с овощами в духовку на 20 минут. Достаньте, перемешайте, добавьте соль и снова отправьте в духовку еще на 30 минут. опубликовано econet.ru

Питательная ценность на 100 г — 23 ккал.

 

Источник: https://econet.ru/

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
, чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Комментарии (Всего: 0)

    Добавить комментарий

    Не бойтесь кого—то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен Вам по жизни. Теряются те, кто послан вам для опыта. Остаются те, кто послан Вам судьбой. Фридрих Ницше
    Что-то интересное